Abbronzatura: perché proteggersi dai raggi UV anche in città

Tempo fa, mi hanno chiesto se il motivo per cui non prendo il sole sia quello di voler fare “l’alternativa”. Restare mozzarellina per distinguermi, l’insinuazione era questa.

Ma la verità è che tanti anni fa (avevo 13 anni) ho visto con i miei occhi l’effetto dei raggi UV, quando sono diventata vittima io stessa di un’ustione grave di cui ho portato i segni per più di un anno. Da quel momento, sono stata sempre attenta al sole, anche quando volevo abbronzarmi: non è vero, infatti, che proteggersi dal sole voglia dire restare bianchi per sempre, anzi. Basta prendere le giuste precauzioni e accontentarsi solo della parte buona dei raggi UV, usando uno schermo per la pelle sempre, non solo quando si va al mare o in montagna. Probabilmente ci vorrà il triplo del tempo per ottenere l’abbronzatura desiderata, ma ne varrà la pena.

Perché è importante proteggere la pelle dal sole anche in città

Metto la crema solare anche per una passeggiata sotto casa: per tutti sono una sorta di aliena, una fissata. Invece sono solo una persona informata e, se proprio vogliamo dirla tutta, sapere che a quarant’anni non somiglierò a una prugna secca è una cosa che mi piace tantissimo.

Le radiazioni solari hanno effetti sia benefici che nocivi, ma sei tu a decidere se prendere il meglio dei raggi UV, o il peggio.

“I raggi solari stimolano la produzione di vitamina D endogena, che favorisce l’assorbimento del calcio da parte delle cellule epiteliali, svolgendo un’azione preventiva contro il rachitismo e l’osteomalacia. Inoltre stimolano la circolazione sanguigna ed hanno effetti benefici nel trattamento di patologie della pelle quali la psoriasi, ladermatite atopica, la dermatite seborroica e l’acne. Da non sottovalutare la positiva azione psicologica della luce solare, provocata dal senso di benessere e calore che deriva da un’esposizione equilibrata.” (Fonte: paginemediche.it).

Quindi: usa la protezione solare al mare e in città e prenderai solo il meglio dai raggi solari. Semplice, no?

Come ottenere una sana abbronzatura

Mettere la crema prima di uscire di casa, e non direttamente in spiaggia, perché l’effetto della protezione comincia dopo mezz’ora e non subito, come in molti credono. In più, mettere la crema quando si è già sporchi di sabbia non ti permetterà di avere un’abbronzatura omogenea, soprattutto sui piedi :). Inoltre, evitare le ore più calde, rimettere la crema dopo ogni bagno, rimetterla ogni ora (anche se non ci si è bagnati), e bere molta acqua. Infine, usa i prodotti giusti, scegliendo filtri solari molto alti.

Da anni, opto una protezione 30 per il corpo e 50+ per il viso (sai, le rughe…), senza dimenticare un prodotto a parte per le labbra. Ho provato tantissimi prodotti di marche diverse, con alcuni mi sono trovata meglio e con altri meno, a  causa della consistenza troppo grassa, dell’odore, ecc… Per me, i prodotti migliori per il corpo sono quelli spray con texture leggera ed effetto idratante (che vanno per ogni tipo di pelle), mentre per il viso vanno benissimo le creme purché siano ultra leggere e a rapido assorbimento.

In questo momento, sto provando i prodotti Piz Buin: Instant Glow per il corpo e Allergy per il viso.

INSTANT GLOW Piz Buin 30 SPF. Spray corpo ad alta protezione, privo di autoabbronzante, idratante e illuminante. Facile da applicare e ad alto assorbimento, ha un buonissimo odore e lascia su tutto il corpo microparticelle dorate, quasi invisibili. Infine, ha una consistenza iper leggera e ci si dimentica facilmente di averla addosso 🙂

ALLERGY Piz Buin, crema viso 50+ SPF.  L’ho scelta in quanto adatta alle pelli sensibili: da qualche anno, infatti, la mia pelle lo diventa in particolar modo sul viso, con l’arrivo del caldo. Contiene CALMANELLE®: un complesso protettivo e lenitivo  unico che aiuta a rafforzare la resistenza della pelle durante l’esposizione ai raggi UV. E’ molto idratante, ma non grassa: la consistenza è leggera (ma non leggerissima come quella dell’Instant glow),  rende la pelle morbidissima ed è resistente all’acqua. Consiglio comunque di applicarla frequentemente durante il corso della giornata, quando si è in spiaggia o in montagna.

L’alternativa alla Allergy Piz Buin è la Ultra Light £= SPF. Rispetto alla Allergy,  è una crema fluida più fresca e leggera, e grazie a un anti-ossidante  derivato dalla Vitamina E, aiuta a prevenire le rughe dell’invecchiamento.

Insomma, lo dico con il cuore in mano: fare la lucertola al sole (o la cotoletta, come dico io) senza protezione, o peggio ancora con l’uso di autoabbronzanti e oli, fa male davvero. E se proprio sei un’impavida noncurante della tua salute, pensa al mio discorso sulla prugna secca .