Healthy Food & Detox: 5 profili instagram da seguire assolutamente

Anche se dalla quantità di dolci e carboidrati presenti sul mio account instagram non si direbbe, la mia passione per il cibo è a 360 gradi: non è solo una questione di gusto, ma anche un fatto visivo. E’ il motivo  per cui, pur non impegnandomi granché in cucina, probabilmente ho più libri di ricette io di Nigella Lawson: li compro, li sfoglio, e lì per lì ci credo davvero che prima o poi proverò a cucinare, che so,  lo spezzatino di manzo brasato alla birra, e invece poi niente.

Grazie a Instagram, ultimamente riesco a riempire i miei occhi di bellezza e bontà grazie ad alcuni account che seguo da un po’ di tempo, pieni di foto e ricette healthy, salutari, spesso seguiti da consigli e, talvolta, anche dalle ricette. Ovviamente, questi profili non consigliano diete e non hanno la pretesa di insegnare nulla.

Qui non troverete consigli su come perdere 10 kg in 90 giorni, e di certo seguendoli non scoprirete quali sono le fonti di Omega 3 più comuni, per dire. Si tratta esclusivamente di “raccoglitori” di ricette salutari, facili e veloci per fare un po’ di detox o semplicemente per mangiare bene, restando leggeri.

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Ho fatto una selezione dei 5 profili instagram che al momento preferisco: come si può vedere dagli screenshot, alcuni di questi li seguivo già, mentre altri  li ho scoperti proprio facendo una ricerca per l’articolo. 

Healthy Food & Detox: 5 profili instagram da seguire

@BeFitSnacks

Be Fit Snacks è un contenitore di idee gustose per colazioni e merende. Le foto sono ripostate da altri account, e spesso ingredienti e ricette sono riportati nelle didascalie. Seguendo questo profilo, per esempio, mi è venuta la fissa per i toast a base di guacamole, per non parlare dei ghiaccioli alla frutta e/o yogurt.

@Videomeals

VideoMeals/ricette semplici, veloci e salutari lo adoro perché posta esclusivamente video, girati dalla stessa persona, ovvero @slimmy82 (ed è anche un bel ragazzo). Le ricette sono sempre riportate nelle didascalie, e i video sono molto chiari ed esplicativi. Mette una fame che non avete idea.

@HealtyFitnessMeals

Profilo motivazionale: lei è Rena, ha 5 figli piccoli e un fisico da urlo. Mangia sano, si mantiene in forma, e dal suo account privato @home_squats carica i video degli esercizi che esegue da casa, spesso anche con i bimbi. Come a dire: se c’è volontà, anche le mamme possono trovare il tempo per mantenersi in forma. Su @healtyFitnessMeals, invece, posta le ricette degli altri utenti.

@HealtyFoodAdvice

Scoperto oggi. Altro contenitore di piatti salutari, qui troviamo un po’ di tutto: primi, secondi, dolci. Si tratta di ricette economiche e veloci. Broccoli e avocado ovunque, in questo profilo ci sono anche molte ricette insolite e piatti creativi per prendere ispirazione.

@DetoxTips

Scoperto oggi, anche questo. Oltre a ripostare foto e ricette a base di frutta, posta infografiche informative circa le proprietà di frutta e verdura, come, per esempio: 7 motivi per bere acqua e limone, 7 cibi anti acne, 9 cibi che ti rendono più bella, ecc. Un profilo bello da vedere, ma anche molto interessante.

Conoscete altri profili simili a questi da suggerire?